Dein Gesund & Fit-Training

Die Navigation zu Wohlbefinden und Gesundheit


Zu wem passt's?

Das Gesund&Fit-Training passt zu Menschen, die sich einfach aktiv und gesund fühlen wollen. Die Übungen sollen das persönliche Wohlbefinden verbessern und eine lebenslange Gesundheit fördern.

Passt's zu dir?

Als Mensch mit einem bewussten Bedürfnis nach langer Gesundheit und Fitness zeigst du, dass du verstanden hast, dass mit regelmäßigem Gesundheitssport deine Lebensqualität wächst.

Sportliche Aktivität bedeutet für dich: dein tägliches Wohlbefinden verbessern und so lange wie möglich erhalten. Wenn zur Zeit dein Bedürfnis nach einer herzlichen, familiären und sicheren Umgebung besonders wichtig ist, dann fühlst du dich mit einen Gesund&Fit-Trainingsplan am wohlsten.

Dein aktuelles Motto: "Meine Gesundheit bewegt mich!"

Wie funktioniert's?

Genau wie du, ist der Trainingsplan für mehr Gesundheit und Fitness eine ganz ausgewogene Mischung. Dein optimales Training setzt sich zu gleichen Teilen aus Cardio, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zusammen. Beim Ausdauertraining wird viel Wert auf Vielseitigkeit und Abwechslung gelegt.





Aha! Über den Tellerrand hinaus...

Das Gesund&Fit-Training kann man in Verbindung zum Element Wasser interpretieren – die Seele. Wasser steht für Fühlen, Wohlfühlen, im Fluss des Lebens sein. Es ist assoziiert mit Reinigung und gilt auch als Symbol der Heilung.